fbpx

Ból karku

Przyczyny:
– siedzenie przy biurku,
– wady postawy,
– stres,
– spanie w nieodpowiedniej pozycji.

Najczęstszą przyczyną bólów karku jest napięcie mięśni i przeciążenie kręgów kręgosłupa. Prowadzi do nich np. praca z komputerem, spanie na stercie poduszek czy długo utrzymujący się stres (powoduje mimowolne napinanie mięśni szyi i głowy). Winne może być też siedzenie w przeciągu. Strumień chłodnego powietrza podrażnia zakończenia nerwowe znajdujące się w skórze, zwane korzonkami. To uruchamia reakcje łańcuchową prowadzącą do bolesnego przykurczu mięśni.

Ból karku to częsta dolegliwość. Występuje u osób w każdym wieku, o różnym stopniu aktywności na co dzień. Warto zastosować profilaktykę i zapobiegać uczuciu napięcia, a także redukować ból karku, gdy ten wystąpi. Wykonuj regularnie ćwiczenia lub zapisz się na wizytę – dzięki temu odczujesz poprawę samopoczucia i wzmocnisz swój kręgosłup!