Mesir

Ból kręgosłupa – najczęstsze przyczyny i jak sobie z nim radzić

Ból kręgosłupa to plaga naszych czasów, dotykająca miliony Polaków niezależnie od wieku. Siedzący tryb życia, praca przy biurku, a może nagły uraz? Przyczyn może być wiele, od błahych po te wymagające pilnej konsultacji lekarskiej. W naszym najnowszym artykule wnikliwie analizujemy najczęstsze źródła problemów z kręgosłupem – od przeciążeń i wad postawy, przez dyskopatię, aż po zmiany zwyrodnieniowe. Dowiedz się, jak rozpoznać niepokojące sygnały i kiedy wizyta u specjalisty jest absolutnie konieczna.

Ból kręgosłupa – najczęstsze przyczyny i jak sobie z nim radzić Dowiedz się więcej »

Ból kolana u biegacza

Bieganie to więcej niż sport. To pasja, medytacja w ruchu, poczucie wolności. To chwila, w której liczy się tylko rytm oddechu i kroków, a endorfiny tworzą stan niemal euforyczny, znany jako haj biegacza. Dlatego, gdy pojawia się ból – zwłaszcza ten uporczywy, kłujący ból w kolanie – świat potrafi się zawalić. Kontuzja to nie tylko

Ból kolana u biegacza Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry