Zespół cieśni nadgarstka

Ręka po zabiegu cieśni nadgarstka – postępowanie i rehabilitacja

Operacja cieśni nadgarstka polega na poszerzeniu przestrzeni w kanale nadgarstka, w którym wystąpił stan zapalny. Efekt osiąga się poprzez przecięcie więzadła poprzecznego nadgarstka. Czasami zamiast zapalenia, dochodzi do przerostu więzadła, spowodowanego nadmiernym obciążeniem. Po zabiegu więzadło łączy się ponownie, ale w prawidłowy sposób, dzięki czemu nie uciska już na kanał, ponieważ jest wydłużone.

Zabieg może być przeprowadzony tradycyjnie lub endoskopowo, w zależności od wybranej metody. Po operacji, specjaliści dobierają odpowiednią rehabilitację, w zależności od techniki wykonania zabiegu. Rehabilitację warto rozpocząć jak najszybciej, najlepiej zaraz po usunięciu szwów. Fizjoterapeuta oceni siłę mięśni dłoni oraz zakres ruchów, a następnie skupi się na rozluźnieniu całej ręki, w tym barku i szyi.

Rehabilitacja po zabiegu cieśni nadgarstka

Prawidłowo przeprowadzona rehabilitacja po operacji cieśni nadgarstka jest fundamentalnym elementem procesu leczenia, minimalizującym ryzyko wystąpienia powikłań po zabiegu. Każda interwencja chirurgiczna, naruszająca ciągłość tkanek, niesie ze sobą możliwość tworzenia się blizn oraz zrostów. W niekorzystnych przypadkach mogą one stać się na tyle problematyczne, że dolegliwości powracają, co może skutkować potrzebą kolejnej interwencji. Głównym zadaniem rehabilitacji po operacji cieśni nadgarstka jest właśnie zapobieganie takim scenariuszom, między innymi poprzez mobilizację i uelastycznienie blizny pooperacyjnej.

Kolejnym istotnym celem fizjoterapii jest redukcja bólu pooperacyjnego. Specjalista fizjoterapeuta dokonuje oceny zakresu ruchomości, siły mięśniowej oraz ogólnej funkcji ręki, a także powiązanych struktur, takich jak bark czy odcinek szyjny kręgosłupa. Program rehabilitacji po operacji cieśni nadgarstka jest zawsze dostosowywany indywidualnie do stanu i potrzeb pacjenta, co decyduje o wyborze konkretnych zabiegów i ćwiczeń.

Etapy rehabilitacji po operacji cieśni nadgarstka

Proces rehabilitacji po operacji cieśni nadgarstka rozpoczyna się praktycznie bezpośrednio po przeprowadzeniu zabiegu.

Pierwsze dni i tygodnie po zabiegu

W początkowym okresie gojenia rany kluczowe jest maksymalne oszczędzanie operowanej kończyny i unikanie jej zwisania. Zaleca się stosowanie temblaka, który utrzymuje rękę na wysokości zbliżonej do serca, co pomaga zapobiegać obrzękom. Przez pierwsze 6-8 tygodni absolutnie konieczne jest unikanie pracy fizycznej i podnoszenia cięższych przedmiotów.

Wprowadzanie ćwiczeń i zaawansowane metody fizjoterapii

Pierwsze, delikatne ćwiczenia w ramach rehabilitacji po operacji cieśni nadgarstka są zwykle wprowadzane po około dwóch tygodniach, gdy dojdzie do zagojenia się skóry. Obejmują one ćwiczenia ruchowe nadgarstka oraz techniki neuromobilizacji nerwu pośrodkowego. Początkowo muszą być one wykonywane z dużą ostrożnością, aby nie przeciążyć gojących się struktur.

Skuteczny fizjoterapeuta często wykorzystuje również szeroki wachlarz metod fizykoterapii i kinezyterapii. Należą do nich:

• Specjalistyczne masaże terapeutyczne

• Zabiegi fizykalne, takie jak elektrostymulacja, krioterapia (leczenie zimnem), termoterapia (leczenie ciepłem) czy fala uderzeniowa

• Magnetoterapia, jonoforeza (wprowadzanie leku przez skórę za pomocą prądu) oraz laseroterapia

• Kinesiotaping (plastrowanie dynamiczne) wspierający pracę mięśni i elastyczność skóry.

Zespół cieśni nadgarstka – lepiej zapobiegać!

Chociaż współczesna medycyna oferuje skuteczne metody leczenia zespołu cieśni nadgarstka, w tym rehabilitację po operacji cieśni nadgarstka, priorytetem powinna być profilaktyka. Osoby z grup ryzyka, takie jak pracownicy biurowi, programiści, muzycy, stomatolodzy czy kucharze – czyli wszyscy, których praca lub hobby wiąże się z powtarzalnymi ruchami rąk – powinny szczególnie dbać o ergonomię stanowiska pracy. Ważne są regularne przerwy oraz wykonywanie ćwiczeń mobilizujących i rozciągających mięśnie oraz ścięgna kończyn górnych.

W przypadku zaobserwowania pierwszych niepokojących objawów, takich jak drętwienie palców, ból nadgarstka czy osłabienie chwytu, niezbędna jest szybka konsultacja lekarska.

Wczesne wdrożenie leczenia zachowawczego często pozwala uniknąć konieczności przeprowadzenia operacji i późniejszej rehabilitacji po operacji cieśni nadgarstka.

Zapraszamy do rezerwacji wizyt u Fizjoterapeuty.