Ból kręgosłupa kierowcy

trzech godzinach na autostradzie. Z czasem staje się tępym,
uporczywym towarzyszem każdej podróży. Znasz to uczucie? To
moment, gdy wysiadając z samochodu, prostujesz się z grymasem
bólu, a prosta czynność jak założenie butów staje się
wyzwaniem. Nie jesteś sam. Dla tysięcy kierowców, zarówno
zawodowych, jak i tych dojeżdżających codziennie do pracy, ból
kręgosłupa za kierownicą stał się częścią zawodowej
normy. Ale nie musi tak być.

Długie godziny w jednej pozycji, wibracje silnika,
stres związany z ruchem drogowym – to wszystko składa się na
cichą epidemię, która dotyka ludzi spędzających życie w
drodze. Ten problem nie tylko obniża komfort życia, ale może
prowadzić do poważnych, przewlekłych schorzeń, które
ostatecznie wykluczą Cię z zawodu lub odbiorą radość z
codziennych aktywności.

W tym artykule, przygotowanym przez zespół ekspertów
z Centrum Medycznego Mesir w Zabrzu, przeprowadzimy Cię przez
wszystko, co musisz wiedzieć, aby odzyskać kontrolę nad swoim
zdrowiem i komfortem jazdy. Wyjaśnimy, dlaczego właściwie boli,
jak możesz sobie pomóc na co dzień i co najważniejsze – jak
znaleźć trwałe i skuteczne rozwiązanie problemu właśnie tutaj,
w sercu Śląska.

Anatomia – ból kręgosłupa kierowcy

Aby skutecznie walczyć z wrogiem, trzeba go najpierw
poznać. Ból pleców u kierowcy to rzadko wynik jednego,
konkretnego zdarzenia. To raczej efekt długotrwałego, podstępnego
procesu, który można nazwać błędnym kołem bólu
kierowcy. Zrozumienie tego mechanizmu to pierwszy krok do jego
przerwania.

Wszystko zaczyna się od długotrwałego siedzenia w
jednej, statycznej pozycji. Twoje mięśnie nie pracują
dynamicznie; są w ciągłym, monotonnym napięciu, aby utrzymać
postawę. Do tego dochodzą stałe wibracje przenoszone z samochodu
na Twoje ciało, które dodatkowo obciążają krążki
międzykręgowe i mięśnie. W efekcie pewne grupy mięśniowe, jak
na przykład mięśnie biodrowo-lędźwiowe (łączące kręgosłup
z udami), ulegają skróceniu i usztywnieniu. Kiedy po kilku
godzinach jazdy w końcu wstajesz, te przykurczone mięśnie
pociągają miednicę do przodu. To z kolei powoduje nienaturalne
wygięcie w dolnej części pleców i gwałtownie przeciąża małe
stawy międzykręgowe kręgosłupa. Dzień po dniu, trasa po trasie,
to przeciążenie prowadzi do stanu zapalnego, bólu, a w końcu do
trwałych zmian zwyrodnieniowych.

Ten proces manifestuje się na kilka sposobów, często
przybierając formę konkretnych, bolesnych schorzeń.

Dyskopatia i rwa kulszowa u kierowców

To chyba najbardziej znany i budzący lęk problem z
kręgosłupem. Wyobraź sobie, że krążek międzykręgowy
(popularnie nazywany dysk) to mała, sprężysta
poduszka wypełniona żelem, która amortyzuje wstrząsy między
kręgami. Ciągły nacisk i wibracje podczas jazdy sprawiają, że
zewnętrzna, twardsza część dysku może pęknąć, a wewnętrzny
żel zaczyna się wysuwać
Taki wysunięty dysk (technicznie: przepuklina lub wypuklina jądra
miażdżystego) zaczyna uciskać na przebiegający w pobliżu
kabel – czyli korzeń nerwowy. To powoduje coś w
rodzaju zwarcia w instalacji elektrycznej Twojego ciała.

Efektem jest rwa kulszowa – ostry, przeszywający
ból, który często opisywany jest jako palący, rwący lub
przypominający porażenie prądem. Promieniuje on od pośladka,
przez tył uda, aż do łydki, a nawet stopy. Mogą mu towarzyszyć
drętwienie, mrowienie, a w cięższych przypadkach nawet osłabienie
mięśni, które uniemożliwia uniesienie stopy czy stanie na
palcach – co dla kierowcy jest sytuacją krytyczną.

Stawy międzywyrostkowe i krzyżowo biodrowe

Nie każdy ból kręgosłupa w trakcie jazdy
samochodem to dyskopatia. Często źródłem problemu są inne,
mniejsze struktury, które po cichu ulegają przeciążeniu.

• Ból ze stawów międzywyrostkowych: To te
  małe stawy z tyłu kręgosłupa, które ulegają przeciążeniu w
  wyniku wspomnianego wcześniej błędnego koła. Ból z nich
  pochodzący jest charakterystyczny: nasila się tuż po wyjściu z
  samochodu oraz przy odchylaniu się do tyłu, a paradoksalnie, może
  być mniejszy podczas samego siedzenia. Jest to ból zlokalizowany
  blisko kręgosłupa, który może promieniować na bok, do pośladka
  i górnej części uda.

• Ból ze stawu krzyżowo-biodrowego: Ten
  potężny staw łączy kość krzyżową z miednicą. Jego
  dysfunkcja daje najczęściej jednostronny ból w dole pleców i w
  górnej części pośladka. Ból ten jest wyjątkowo dokuczliwy,
  ponieważ nasila się przy niemal każdej czynności: staniu,
  chodzeniu, siedzeniu, a nawet przy przewracaniu się w łóżku czy
  zakładaniu skarpetek. Przyczyną może być zarówno długotrwałe,
  asymetryczne obciążenie, jak i dawny, nawet zapomniany uraz, np.
  upadek na pośladki.

Bóle karku i szyi kierowcy

Problemy kierowcy nie kończą się na odcinku
lędźwiowym. Długotrwałe utrzymywanie głowy w jednej pozycji,
często lekko wysuniętej do przodu, aby lepiej widzieć drogę,
prowadzi do chronicznego napięcia mięśni karku i barków. To tzw.
postawa protrakcyjna, znana też jako szyja smartfonowa,
która w kabinie samochodu jest równie powszechna. Dodajmy do tego
stres związany z koncentracją na drodze oraz konieczność
ciągłego zerkania w lusterka, a otrzymamy gotowy przepis na
sztywność karku, ból promieniujący do ramion, a nawet napięciowe
bóle głowy.

Kiedy ból kręgosłupa kierowcy wymaga natychmiastowej reakcji?

Większość bólów kręgosłupa ma charakter
mechaniczny i można je skutecznie leczyć. Istnieją jednak pewne
objawy alarmowe, które mogą
wskazywać na poważniejszą patologię i wymagają pilnej
konsultacji lekarskiej. Traktujemy Twoje zdrowie poważnie, dlatego
chcemy, abyś potrafił rozpoznać te sygnały. Zaufanie buduje się
na odpowiedzialności, a Twoje bezpieczeństwo jest dla nas
priorytetem.

Nie ignoruj tych sygnałów! Skontaktuj się z
lekarzem natychmiast, jeśli doświadczasz:

• Nagłego, niewyjaśnionego osłabienia lub
  postępującego drętwienia w nogach, stopach lub ramionach.

• Problemów z kontrolą pęcherza moczowego lub
  jelit, takich jak nietrzymanie moczu lub stolca.

• Bólu, który jest stały, nie ustępuje w żadnej
  pozycji (nawet w leżeniu) i nasila się w nocy, wybudzając Cię
  ze snu.

• Bólu, któremu towarzyszy gorączka, dreszcze,
  nocne poty lub niewyjaśniona utrata wagi.

• Bólu, który pojawił się w wyniku poważnego
  urazu, takiego jak wypadek komunikacyjny czy upadek z wysokości.

• Jeśli w przeszłości leczyłeś się z powodu
  choroby nowotworowej i pojawił się nowy, uporczywy ból pleców.

Rozpoznanie tych objawów i szybka reakcja mogą być
kluczowe dla Twojego zdrowia. Dla wszystkich innych, mniej
dramatycznych, ale wciąż uciążliwych dolegliwości, istnieje
cała gama rozwiązań, które możesz zacząć wdrażać już dziś.

Proste zmiany i ćwiczenia na kręgosłup

Zanim trafisz do gabinetu specjalisty, możesz zrobić
dla swojego kręgosłupa naprawdę wiele. Często niewielkie zmiany
w nawykach i kilka minut poświęconych na proste ćwiczenia
przynoszą ogromną ulgę i stanowią fundament profilaktyki. W
Centrum Medycznym Mesir wierzymy w edukację i wzmacnianie pacjenta
– dajemy Ci narzędzia, których możesz użyć już teraz.

Ustaw fotel jak profesjonalista –ergonomia w kabinie samochodu

Twój fotel samochodowy to Twoje stanowisko pracy.
Jego prawidłowe ustawienie to absolutna podstawa. Poświęć na to
5 minut – Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny przez lata. Oto
instrukcja krok po kroku, oparta na zasadach biomechaniki :

• Krok 1: Odległość: Usiądź i wciśnij
  pedał sprzęgła (lub hamulca w automacie) do samej podłogi. W
  tej pozycji Twoje kolano powinno być wciąż lekko ugięte. Jeśli
  noga jest całkowicie wyprostowana, jesteś za daleko. Jeśli mocno
  zgięta – za blisko.

• Krok 2: Wysokość: Podnieś siedzisko tak
  wysoko, jak to możliwe, by wciąż komfortowo widzieć drogę i
  mieć co najmniej szerokość dłoni między głową a sufitem.
  Twoje biodra powinny znajdować się na tej samej wysokości co
  kolana, a najlepiej minimalnie wyżej. To odciąża odcinek
  lędźwiowy.

• Krok 3: Oparcie: Zapomnij o pozycji
  leżącej lub idealnie pionowej. Ustaw oparcie pod kątem około
  100-110 stopni. To pozycja, w której Twoje łopatki naturalnie
  przylegają do oparcia, a mięśnie tułowia nie są nadmiernie
  napięte.

• Krok 4: Podparcie lędźwiowe: To kluczowy
  element! Wsuń dłoń w przestrzeń między dolną częścią
  pleców a oparciem. Czujesz tam lukę? Musisz ją wypełnić. Użyj
  wbudowanej regulacji podparcia lędźwiowego w fotelu. Jeśli jej
  nie masz, zroluj nieduży ręcznik lub małą poduszkę i umieść
  ją w tym miejscu. Musisz czuć delikatne, komfortowe podparcie, a
  nie wypychanie.

• Krok 5: Zagłówek: Zagłówek nie służy
  do opierania głowy podczas jazdy, ale do ochrony kręgosłupa
  szyjnego podczas wypadku. Ustaw go tak, aby jego środek znajdował
  się na wysokości Twoich uszu, a odległość od potylicy nie była
  większa niż na 2-3 palce.

• Krok 6: Kierownica: Po ustawieniu fotela,
  wyciągnij ręce prosto przed siebie. Twoje nadgarstki powinny
  swobodnie spoczywać na szczycie kierownicy, bez odrywania łopatek
  od oparcia. Trzymając kierownicę w pozycji \”za dziesięć
  druga\”, Twoje łokcie powinny być lekko ugięte.

Jak 5 minut przerwy może uratować Twój kręgosłup

Największym wrogiem kręgosłupa jest statyczne
obciążenie. Dlatego absolutnie kluczowe jest robienie regularnych
przerw. Zasada jest prosta: co 1,5-2 godziny zatrzymaj się w
bezpiecznym miejscu, wysiądź z samochodu i poświęć 5 minut na
rozruszanie się. To nie jest stracony czas – to
inwestycja w Twoją zdolność do dalszej jazdy bez bólu.

Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać
na każdym parkingu :

• Rozciąganie szyi: Stojąc prosto, powoli
  przechyl głowę w prawo, jakbyś chciał dotknąć uchem ramienia
  (nie unoś ramienia!). Przytrzymaj 15 sekund i powtórz na lewą
  stronę. Następnie delikatnie pochyl głowę do przodu.

• Krążenia ramion: Wykonaj 10 obszernych,
  powolnych krążeń ramionami do tyłu, a następnie 10 do przodu.
  To fantastycznie rozluźnia spięte barki i kark.

• Koci grzbiet w staniu: Oprzyj
  dłonie o maskę lub dach samochodu. Z wdechem spójrz w górę,
  robiąc w plecach delikatny łuk (wklęsły). Z wydechem spójrz na
  pępek, mocno zaokrąglając plecy. Powtórz 8-10 razy.

• Rozciąganie zginaczy bioder: Zrób duży
  wykrok do przodu prawą nogą, uginając ją w kolanie. Lewa noga z
  tyłu pozostaje prosta. Utrzymuj tułów prosto i poczuj
  rozciąganie z przodu lewego biodra. To ćwiczenie odwraca
  negatywne skutki siedzenia! Przytrzymaj 20 sekund i zmień nogę.

Zasady przeciwbólowe dla kierowców na długie trasy

Profilaktyka to nie tylko to, co robisz w trasie, ale
także to, jak dbasz o ciało w domu. Regularne wykonywanie kilku
podstawowych ćwiczeń wzmacniających zbuduje solidny fundament,
który ochroni Twój kręgosłup przed przeciążeniami.

• Wzmacnianie Core (mięśni
  głębokich): Wyobraź sobie, że mięśnie brzucha, pleców i
  miednicy tworzą naturalny gorset stabilizujący Twój kręgosłup.
  Im jest on silniejszy, tym kręgosłup bezpieczniejszy. Podstawowe
  ćwiczenia to:

  • Deska (plank): Połóż się na brzuchu,
    a następnie unieś tułów, opierając się na przedramionach i
    palcach stóp. Utrzymaj ciało w jednej, prostej linii od głowy
    do pięt, napinając mięśnie brzucha i pośladków. Wytrzymaj
    20-30 sekund, powtórz 3 razy.

  • Martwy robak (dead bug): Połóż się na
    plecach, ręce wyciągnij w stronę sufitu, a nogi ugnij pod kątem
    90 stopni w biodrach i kolanach. Powoli, z wydechem, opuść prawą
    rękę i lewą nogę w stronę podłogi (nie dotykając jej). Wróć
    do pozycji wyjściowej i powtórz na drugą stronę. Kluczem jest
    utrzymanie stabilnego odcinka lędźwiowego (nie może się
    odrywać od podłogi).

• Poprawa Postawy:

  • Kobra: Połóż się na brzuchu z dłońmi
    na wysokości klatki piersiowej. Z wydechem unieś klatkę
    piersiową, odpychając się od dłoni, ale utrzymując biodra na
    podłodze. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie prostujące plecy,
    przeciwdziałając garbieniu się.

  • Ściąganie łopatek: Usiądź lub stań
    prosto. Ściągnij łopatki do siebie i w dół, jakbyś chciał
    schować je w tylnych kieszeniach spodni. Przytrzymaj 5 sekund i
    rozluźnij. Powtarzaj w ciągu dnia, aby przypomnieć
    ciału o prawidłowej postawie.

Siła zespołu specjalistów w Centrum Medycznym Mesir

Wykonałeś ćwiczenia, poprawiłeś ergonomię, a ból
wciąż wraca? To sygnał, że problem jest głębszy i wymaga
profesjonalnej interwencji. I tu właśnie pojawia się największe
wyzwanie dla pacjenta: do kogo się udać? Do ortopedy? Neurologa? A
może od razu do fizjoterapeuty? Ta niepewność prowadzi do tzw.
\”luki diagnostycznej\” – pacjent błąka się od gabinetu
do gabinetu, zbierając często różne opinie i tracąc cenny czas,
podczas gdy problem się pogłębia.

Czy Twój ból to problem mięśniowy? Stawowy? A może
neurologiczny? Prawda jest taka, że u kierowców często jest to
skomplikowana mieszanka wszystkich trzech. Dlatego zgadywanie i
leczenie na własną rękę lub u jednego tylko specjalisty rzadko
przynosi trwałe efekty. Właśnie dlatego w Centrum Medycznym Mesir
w Zabrzu podchodzimy do Twojego kręgosłupa zupełnie inaczej.

Stworzyliśmy interdyscyplinarny zespół ekspertów,
którzy pracują pod jednym dachem, aby zapewnić Ci kompleksową i
spójną opiekę. To nasza największa przewaga – i Twoja
największa szansa na sukces.

• Ortopeda 

• Neurolog / Neurochirurg

• Fizjoterapeuta 

W Centrum Medycznym Mesir nie ma miejsca na zgadywanie. Nasi specjaliści rozmawiają ze sobą, wspólnie analizują Twój przypadek i tworzą jeden, spójny i kompleksowy
plan leczenia. Nie tracisz czasu i pieniędzy na bieganie po mieście. Od pierwszej wizyty jesteś w rękach zespołu, którego jedynym celem jest postawienie Cię na nogi.

Nowoczesna rehabilitacji w Mesir Zabrze?

Sama diagnoza, nawet najlepsza, to dopiero początek.
Kluczem do sukcesu jest skuteczna terapia. W Mesir łączymy to, co
w fizjoterapii najcenniejsze: ogromne doświadczenie i precyzję rąk
naszych terapeutów z najnowocześniejszymi technologiami dostępnymi
na świecie. Rozumiemy, że często pacjent jest w tak dużym bólu
i napięciu, że tradycyjne ćwiczenia czy terapia manualna są na
początku niemożliwe lub mało skuteczne.

Dlatego nasza filozofia opiera się na synergii:
najpierw, za pomocą zaawansowanej fizykoterapii, \”przygotowujemy
grunt\” – redukujemy ostry ból i stan zapalny. Dopiero wtedy,
gdy tkanki są gotowe, wkraczamy z precyzyjną terapią manualną i
kinezyterapią, aby usunąć przyczynę problemu i utrwalić efekty.
To inteligentne, wieloetapowe podejście, które gwarantuje
skuteczność i bezpieczeństwo.

Kinezyterapia

Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, to serce każdej
skutecznej rehabilitacji. Ale w Mesir nie stosujemy przypadkowych
zestawów ćwiczeń. Korzystamy z uznanych na całym świecie,
certyfikowanych metod, które pozwalają precyzyjnie dotrzeć do
źródła problemu.

• Metoda McKenziego (MDT): To znacznie
  więcej niż tylko ćwiczenia. To kompletny system
  diagnostyczno-terapeutyczny, który pozwala na precyzyjne
  sklasyfikowanie Twojego problemu. Terapeuta, wykonując z Tobą
  serię testowych ruchów, jest w stanie określić, który kierunek
  ruchu zmniejsza, a który nasila Twoje dolegliwości. Celem jest
  znalezienie ruchu, który powoduje tzw. centralizację bólu
  (przesuwanie się go z nogi czy pośladka w stronę kręgosłupa),
  co jest sygnałem gojenia się dysku. Największą zaletą tej
  metody jest to, że daje Ci ona narzędzie do samodzielnego
  radzenia sobie z bólem. Uczysz się, jak za pomocą prostego,
  powtarzalnego ćwiczenia, kontrolować swoje objawy i zapobiegać
  nawrotom. Stajesz się aktywnym uczestnikiem terapii, a nie biernym
  odbiorcą.

• Metoda PNF (Proprioceptive Neuromuscular
  Facilitation): Tę skomplikowaną nazwę można przetłumaczyć
  jako torowanie nerwowo-mięśniowe W praktyce jest to
  metoda re-programowania Twojego układu nerwowego i
  mięśni. Przewlekły ból sprawia, że zaczynasz poruszać się w
  nieprawidłowy, kompensacyjny sposób. Metoda PNF, wykorzystując
  naturalne, trójpłaszczyznowe (diagonalne) wzorce ruchowe, uczy
  Twój mózg i mięśnie na nowo, jak prawidłowo i efektywnie
  współpracować. Terapeuta stosuje delikatny opór i odpowiednie
  techniki, aby ułatwić Ci wykonanie ruchu bez bólu, poprawić
  koordynację, siłę i zakres ruchu. To idealna metoda, aby
  odbudować utracone funkcje i wrócić do pełnej sprawności.

Terapia Manualna

Terapia manualna to sztuka i nauka leczenia za pomocą
rąk terapeuty. To właśnie tutaj doświadczenie i precyzja naszych
specjalistów odgrywają kluczową rolę.

• Terapia Powięziowa: Wyobraź sobie, że
  całe Twoje ciało – mięśnie, kości, nerwy, organy – otulone
  jest cienką, ale niezwykle mocną i elastyczną siecią, niczym
  kombinezon. To jest właśnie powięź. Urazy, przeciążenia czy
  zła postawa powodują, że w tej sieci powstają zgrubienia,
  zrosty i restrykcje. Co ciekawe, napięcie w powięzi łydki może
  powodować ból w dolnej części pleców! Terapia powięziowa
  polega na precyzyjnym, często głębokim rozluźnianiu
  i rozplątywaniu tych restrykcji w całym ciele, a nie
  tylko w miejscu bólu. Efektem jest przywrócenie swobody ruchu i
  eliminacja bólu, którego przyczyna mogła leżeć daleko od
  miejsca objawów.

• Terapia Punktów Spustowych: Na pewno
  znasz to uczucie – mały, twardy, bolesny guzek w
  mięśniu, który po naciśnięciu powoduje ból promieniujący w
  inne miejsce. To właśnie punkt spustowy. To takie mikro-skurcze
  we włóknach mięśniowych, które są źródłem ogromnej ilości
  dolegliwości bólowych. Nasz fizjoterapeuta potrafi precyzyjnie
  zlokalizować te punkty, a następnie za pomocą różnych technik
  ucisku (np. kompresji ischemicznej) wyłączyć je, co
  przynosi niemal natychmiastową ulgę w bólu i napięciu.

• Pinoterapia: To nowoczesna, polska metoda
  terapii odruchowej, która łączy zdobycze medycyny
  konwencjonalnej i alternatywnej. Terapeuta, za pomocą specjalnych
  mosiężnych narzędzi – pinów (przypominających tępo
  zakończone gwoździe) i katów (płaskich noży) – stymuluje
  określone punkty na ciele. Nie jest to akupunktura, ponieważ nie
  dochodzi do przerwania ciągłości skóry. Celem jest pobudzenie
  układu nerwowego do resetu. Stymulacja ta prowadzi do
  rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni i zmniejszenia bólu o
  podłożu neurologicznym i mięśniowo-powięziowym.

Fizykoterapia

W Centrum Medycznym Mesir zainwestowaliśmy w
najnowocześniejszy sprzęt do fizykoterapii, ponieważ wiemy, że
technologia potrafi zwielokrotnić efekty pracy terapeuty i znacznie
skrócić czas powrotu do zdrowia.

• Laser Wysokoenergetyczny: To nie jest
  zwykły laser biostymulacyjny. To urządzenie o ogromnej mocy,
  którego skupiona wiązka światła jest w stanie przeniknąć
  głęboko do tkanek, docierając dokładnie tam, gdzie toczy się
  stan zapalny. Działa jak potężny zastrzyk energii
  dla komórek, stymulując je do regeneracji. Ma silne działanie
  przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Jest
  niezastąpiony w leczeniu ostrych stanów, jak zapalenie korzenia
  nerwowego w rwie kulszowej czy urazy mięśni.

• Głęboka Stymulacja Elektromagnetyczna:
  To prawdziwy przełom w rehabilitacji. Urządzenie to generuje
  niezwykle silne, pulsacyjne pole magnetyczne, które jest w stanie
  przeniknąć przez ubranie, skórę i kości na głębokość aż
  do 10 cm! Dzięki temu możemy stymulować głęboko położone
  mięśnie i nerwy, do których nie da się dotrzeć w żaden inny
  sposób – ani ręką, ani prądem, ani laserem. Zabieg jest
  bezbolesny, a pacjent odczuwa jedynie intensywne, ale komfortowe
  skurcze mięśni. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod
  leczenia przewlekłego bólu kręgosłupa, rwy kulszowej i
  neuropatii.

• Terapia TECAR: Ta technologia wykorzystuje
  fale radiowe o wysokiej częstotliwości do generowania
  przyjemnego, głębokiego ciepła wewnątrz tkanek (tzw.
  diatermia). To nie jest ogrzewanie z zewnątrz, jak w przypadku
  termoforu. Ciepło powstaje w środku, co powoduje gwałtowne
  rozszerzenie naczyń krwionośnych, poprawę krążenia,
  dotlenienie i odżywienie bolącego miejsca. Efektem jest głębokie
  rozluźnienie mięśni, redukcja bólu i przyspieszenie procesów
  gojenia. Idealna terapia na przewlekłe napięcia i problemy ze
  stawami.

• Pole Magnetyczne i Prądy TENS:
  Uzupełnieniem naszej oferty są sprawdzone i skuteczne metody,
  takie jak magnetoterapia (wspomaga regenerację tkanek, zwłaszcza
  kostnej) oraz prądy TENS. Elektrostymulacja TENS działa na
  zasadzie tzw. teorii bramki kontrolnej – wysyłane
  przez elektrody impulsy elektryczne blokują sygnały
  bólowe biegnące do mózgu, przynosząc szybką ulgę w bólu.

Aby ułatwić Ci zrozumienie, jak te wszystkie metody
działają, przygotowaliśmy krótką ściągę:

Zadzwoń już dziś i umów się na wizytę. Twoja
droga do sprawności zaczyna się tutaj.