Dlaczego boli pięta?
Powodów może być wiele. Najczęściej ból ten spowodowany jest stanem zapalnym, który dotknął końcową, cienką, twardą i płaską część mięśnia stopy. Ten stan zapalny często błędnie nazywany jest ostroga piętową.
Rzadziej doskwierający nam ból pięty spowodowany jest stanem zapalnym dobrze unerwionej i unaczynionej błony, która otacza kość piętową, czyli okostnej, uciskiem na nerw, zapaleniem kaletki maziowej, złamaniem kości piętowej i wieloma innymi czynnikami.
Stwierdzonych jest wiele przyczyn, które mogą spowodować zapalenie w stopie:
🔹 nieprawidłowości w budowie stopy
🔹 długie stanie na twardym podłożu
🔹 silne i napięte mięśnie łydki
🔹 nadmierne napięcie ścięgna Achillesa
🔹 nadwaga (lub nagłe wahania wagi)
🔹 czynności zawodowe (te, w których długi czas spędza się w statycznej, stojącej pozycji i niewygodnym obuwiu)
🔹 aktywność sportowa (w szczególności biegi długodystansowe, koszykówka, taniec)
🔹 zmiany treningu
🔹 wiek (wiąże się ze zmianami degeneracyjnymi tkanek)
🔹 złe buty z twardą podeszwą
Nie czekaj, aż ból będzie się wzmagał, a problem pogłębiał.